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客家擂茶5 F( z6 f" b5 y1 N. x
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 m0 R9 V$ n' W7 R
( b8 d0 `- \, n2 z: q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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* T# r7 X- @; R- l. f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& l: J6 x% ?" I6 Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 ~' U+ @% e6 M/ k# {
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 V' \/ W% m9 Y
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山楂窈窕绿茶$ @" P i/ E# Q7 D- _' ^
# \0 f3 G* y* ~; y$ I' P& k6 f+ g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: C! b* ?2 `! {5 r1 k) q
- w* a: ]% e7 ]; o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 c% W+ t8 Z' d$ q$ J 降脂保健绿茶7 |* N! g+ \" \$ l
2 V* V+ z; s4 {3 \5 c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, k1 f6 c: @; z w: l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) {& i$ q! P0 y% Q6 v
% k0 B# T4 e' E; l1 h0 F/ c 消脂绿茶 ?! s! T2 V0 {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) ]" \, p4 o9 h0 O% Z$ }
, F5 m7 j- {& y+ x5 \/ o7 {. e. w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 o) O. N, P8 B% F: W
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! ~* [( q7 D- o+ T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 T9 U9 _4 v- R% t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: A+ q/ U) |: o. Z8 K7 Z" i( M9 S* h
7 @+ V' ?; Z ?! ~) E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 b% G% A# Q2 x2 d& J
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; t0 w1 n8 }& T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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