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客家擂茶1 k( ]+ [4 d$ T) d( G& s
7 K N5 G. Z# O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% ]& y! c { w: y1 K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 O9 ^) B2 H: R6 D3 F( ?& Q W! E# `
3 @2 D0 F8 ^$ L7 E+ g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' P& [( o/ E A3 q' V& b
) I; P0 h# c8 [7 Y- Q F 荷叶饮% g# _ ]; o1 r8 }% V& D
" k$ O. l; y/ U* H3 H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) r2 u$ m" d' r4 ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- T* D9 b8 Q# W& n( }9 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 z" ^, R9 _! f- p
( I. r( V+ I! ~# a 山楂窈窕绿茶2 `8 R1 q7 l0 \/ b r
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 f& T! P8 U/ I& X: e, S
' N% {' J0 f/ M! z3 U7 J. J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' ]1 C1 f- `" v 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* Y5 m% Q8 a1 Y8 W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ O. L; n- Y( l0 K
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消脂绿茶$ Y" r2 a- G+ p8 l
9 ^- K u3 r1 ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 v% v! T! f5 F4 Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# D, y8 e ^2 ]& u, Z! n
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) J; O& h5 t+ I8 {! C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 d$ g6 M! W5 k# n8 e6 B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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