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客家擂茶
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8 @. | `# {6 H- q. O& V$ Y$ Z- J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* [1 P" C3 _4 @) B1 z4 U2 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 b: m3 I8 W! E3 O
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 p+ [$ }% ^5 s: i+ l 荷叶饮
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! {' v/ |$ w- s W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# F0 _$ a. o, k. F X3 X F e, J
" `4 ~: ]( {8 @2 J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 X8 R0 P8 f0 E; j# v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ z7 p) s; a0 e
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山楂窈窕绿茶
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2 ^' h; _( q& n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 U3 [4 w$ D% K8 V3 W6 O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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H+ T2 U, K. X: g: s1 u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 {! e% G5 X: e$ u8 e
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, r3 o& `4 b9 E# [* a! ^) ^8 p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, N% M7 W9 T4 |0 l2 f( ^
) @0 v" c% i6 b- |: s. d% d' w7 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ r/ q/ D7 }% }7 ]. q( p
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, y* C( C9 K) [, ~% Y# z0 Y; N3 t
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 J; ~5 a j/ m. k8 x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54