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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 x- k/ Z \9 T& H+ S& L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; G/ L$ s- n& ?" n. V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 n: P) t( U3 @/ k# G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 j+ r$ s4 @/ W; |5 y
% f8 X- \/ N' p9 Q& z' K" b3 z/ H | 山楂窈窕绿茶* ]- w6 E# N1 B: N% P! E2 H9 t( e% h
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# E) P$ p( e% ]( H8 k7 \. A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- l5 N9 _! f% F* ~, P; i c
# H; B# ? i; {1 L; t: V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ K5 l1 N0 z M* X% z U: b$ o
A: c: d8 H9 g! P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 e* b- O# C2 @9 H
& D. x7 p0 A8 ? 消脂绿茶
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) X( m9 s7 ~# N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 y! g% A5 b! Z
4 ?1 h8 B# F7 h' o; S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 b& M. S" n) D: \6 t }5 X% r
. V' ^( v8 b0 \6 s+ U) @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 J7 G8 L0 E) T, j9 P
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 z" v7 r7 ~: l& b
# X) X7 \! `& ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; Z* u% q1 w% ~4 \3 X8 K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 G# e0 j: n. ~+ W& f+ P7 M0 x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54