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客家擂茶
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$ g) p- C6 U- o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" V+ _4 Z9 t( W" ]1 R
& t$ V( R, h3 `# `- r3 x* k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: h3 c- ]/ G5 D I6 K8 ]& f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" [- b$ T: Q- _. }$ y
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荷叶饮4 ?) ^' j4 l# _( _, o. L: o, N& M
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 u! v+ o9 r$ L! Z+ }
6 X6 Y' F, [3 k5 @# A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 ^- `$ T- e: L; p" X9 r+ G/ t
& R& w s- \* [2 Z5 V v 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 l3 ?; f9 m1 e4 Y+ b6 M: T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! i! S9 F/ f3 X# J& ^' N
6 c, r1 N* o. } 降脂保健绿茶) k/ H! J! t( ^$ v8 n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 D, H, ?" Q; O( E" D X9 U/ ~
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 J% D$ H+ c. @7 c& U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 g% t$ v( y* }) t' i
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ P. L' X8 J+ a- i& u/ p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' t# z9 c9 [4 @" ?) \+ s1 J: X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 x* f. a ?' Z9 [& D: f$ O' [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( g5 k7 ]4 ?3 A' h8 S, e" ^ V
8 r j: V8 y% E- r& g2 r6 M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# Z0 H7 \# C* \* O) e# K( L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54