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客家擂茶
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8 q `7 F6 v$ x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 Z2 _$ w0 k/ C; E
( } I# M/ p6 o( h" u) Q# l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! A: ~2 A/ x) s( L- Z" N& y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& [/ m+ m4 ]4 Q0 C
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 ?7 i, c; K; g6 Y: v
$ v) U' L: R4 o2 H3 C- y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ Z6 n1 T0 o6 j& j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# a( w$ \" x. C8 j: r: @
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" F# e# ?0 y- R" j! g
9 Z S5 N+ H* P e! S 降脂保健绿茶
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& C" y6 z8 o' f6 g2 g: _! { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% C8 m# ^. W. B7 W4 z8 y; w6 M
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' j+ T, Q0 ^3 I0 Z0 ^! Z; o2 x
( C" o; W( M; M$ o* V 消脂绿茶3 N' [; A' O( Y; u a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: P; T- ~ d. r( `. j5 s+ Z' }
: C+ @0 I3 J, h8 o( ]* Z/ m+ ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 {7 x# j/ v& T' X3 D, Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 D9 }9 U7 S8 B( F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' c. L; ?. G1 y
# x& Q9 C- e6 y# l7 U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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