|
|
客家擂茶
$ a: V8 w' J7 }) L( `9 Y" Z; L8 _5 D9 {7 O" b
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
+ o/ [" }* _, _7 b& `8 c% J# m6 f) d
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( e7 J+ y1 }% x& `7 i( A7 O7 G
- L8 }4 W3 u7 q% s
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 T; ?, d2 a+ `# r# e
6 Y( G( t' d' ^
荷叶饮
% X8 `" _% r, |5 w! n9 y
$ Q0 X- a) Q" t8 x9 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; J- C" [- [ q2 k
g5 @! u9 z) F+ c& h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
8 n: g% K& j& X1 z( u5 j9 J
9 P' A: Z7 k& |* U( ~6 M" f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& _! K3 l* K" G7 F; R2 k' d( p
9 j$ S" h2 t# a7 m+ @ 山楂窈窕绿茶 _0 b( x2 B G i0 i% C5 M$ r0 n
) Q" O% q9 T9 r2 Q% D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
( t7 s$ L, y% R' [1 z, r+ M2 q4 O3 s7 o8 e; R7 I( j) y& ?
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 e/ w* M. P7 y p: T
: w' {+ q( ?( s$ P. \ 降脂保健绿茶0 Y0 R3 M: [' c) m& ?/ L z
+ s, p; `* j; }! \4 z3 G! ^; j: H# y
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ W: X) h7 ?* n7 t; y
- C+ Z) \# ?% d- ~6 X8 ~
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
0 `; G s: {1 ^: _" U6 d- _9 u$ ?& q2 g0 h6 s7 w
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
, ~. i8 Z" D9 ~5 u( `- }8 ^; h# O- {' e$ K4 k! w# @
消脂绿茶" u% i1 S: A, s' f, I3 {
7 J- H s: I, u9 l# A0 k
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
& ~5 P( j% B( x( \- Q% A$ c8 h# S! x4 a; m0 K$ e
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
4 S5 H( P$ ? W, f5 X, n
% b6 I$ i9 n; Q$ t2 g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 t; x |. y+ Y2 \6 ?8 _5 m
# A( g4 p0 w& K# h& n* | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' N. l5 T, ~- ~, W
8 n* F n( ?9 R; h! R6 @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 N+ z9 y% {. v( d* E" {) A
3 H) h, O, f/ u2 ]; M
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
H/ _/ K) r w1 S( i. o
6 ~! K- \, U0 V1 w/ P- x6 }. U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' ? E z( a5 a# X) b+ L
( w* i. s. B6 I. Y2 E2 B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54