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客家擂茶9 m" m' [- a- W% m9 ?' {$ H& e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: O5 G, w X/ z; _& F9 o4 Z* e' [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 a0 k6 M$ V; K5 W3 H3 D3 K; a% I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% T& `2 j) Z) O3 K 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& t5 W5 Z, e z
, r% g- ]4 x/ Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ m7 |0 g9 ^* i. x' z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 _0 O3 D' K% b4 ~5 j7 J3 {5 f
' h" B. m2 S+ {# B4 f; l9 F1 W 山楂窈窕绿茶1 l4 }! [0 M- F6 y( y; a3 c# z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 @6 U2 L& Z1 x- r' X6 p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 r$ B% i( m6 i* M* l/ G2 s 降脂保健绿茶
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8 x* E2 s1 }% e( ^( M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; ]( x; P0 E. F) J { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; j r+ f d0 I! E$ c4 Q 消脂绿茶
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3 m. M4 J2 C+ a' m$ m6 j9 K2 P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 x5 L3 v4 a% Q5 k1 ~7 c0 L/ Q
' H6 [1 r5 p& Q0 Z0 u; w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 `& ?! t0 }8 u: [
, @; m! F5 g5 ^1 k( k8 ~$ A( q- b# t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ R0 V5 P; b( q3 B
# P( b$ ~3 @# u+ ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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