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客家擂茶5 H. ]. w: P0 |- I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' Z/ d/ f2 z y1 `6 J/ U1 ^6 Y& \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; V( V1 w+ @* r2 `# B7 _' B
7 \ E b' j$ M) W9 ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& [* f' B4 Q0 X
( @3 |4 U& k5 |0 s& r' x; }" R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 \& l1 R+ m( W" k7 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 l" S& c# b8 o; o* V6 A, C
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! I/ L- q( N% M6 R6 M* e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 ?, e3 K% J. s7 ]# o" J/ ]6 }8 J$ W* L
4 c: k3 U" P7 F8 e5 A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 D l) K G3 f1 T& }! p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ I: }. V" s% M6 F 消脂绿茶
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2 M9 A5 x- c9 L! { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ ] p$ X( o+ {5 H P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& s2 M# e/ b# A
& X% t4 ^/ G9 ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% G1 u" \0 |1 _! d- l0 @' N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 d, _- N' _2 c! \6 }# A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. k# Z% D! G$ F$ t" d; T7 D
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* V, p) _8 m' L, u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54